ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

プロテインバー

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山頂でプロテインバーを1本食べています。

 

今までドラッグストアで数本ずつ購入していたのですが、面倒になったので楽天で購入してみました。

 

ついでに今までのと違うのを買ってみました。

 

いままではこちらのやつ

 

お値段が倍以上になってしまいますが、タンパク質の量が倍くらいなので一度試してみようかな?と。

お味はどうかな?

 

その分カロリーも高いので次からは今までのやつの戻すかもしれません。

 

さて、次は昨日の体重、BMI体脂肪率です。

 

まず体重は73.5kg

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次にBMIは28.5

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最後に体脂肪率は27.8%

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山歩きをすると結果がついてきますね。

がぜんやる気が出てきました。

 

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