ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

2017年3月1日から11月1日の体重、体脂肪率の推移

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ダイエットを始めた当初から先月までの体重、体脂肪率の推移です。

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各月の初日のデーターをグラフ化しました。

 

8月、9月で71kg台まで落ちたのですが、9月にサボったおかげでリバウンド。

10月には75kgまで上昇してしまいました。

 

済んでしまったことを悔やんでも仕方りませんね。

今月は出来る限り山歩きをして減量できるようにしていきたいと思います。

 

さて、次は昨日の体重、BMI体脂肪率です。

 

まず体重は74.4kg

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次にBMIは28.9

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最後に体脂肪率は27.3%

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体重が少し増加しました。

まぁ誤差だと思いたい(苦笑)

 

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