ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

継続できていない

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今までいろいろなダイエット方法をしてきましたが、すべて長続きしていません。

オートミールダイエット、バナナダイエット、ゆで卵ダイエット、筋トレ・・・。

 

結局続いているのは山歩きだけ。

 

山歩きは日々変化があるので続いているのでしょうね。

 

ゆで卵は好きなのでゆで卵ダイエットは復活させようと思います。

作るのが面倒なのですが。

 

さて、次は昨日の体重、BMI体脂肪率です。

 

まず体重は74.0kg

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次にBMIは28.7

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最後に体脂肪率は28.3%

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体脂肪率が全然下がらないですねぇ~。

 

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