ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

11月の体重、体脂肪率の推移

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11月の体重、体脂肪率の推移をまとめました。

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昨日書いた通り変化なしと言ったところですね。

後半は若干体重が落ちてきたような気もしますが・・・。

 

12月は74kg以下をキープしたいです。

 

さて、次は昨日の体重、BMI体脂肪率です。

 

まず体重は73.7kg

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次にBMIは28.6

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最後に体脂肪率は28.0%

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11月はあまり結果が出なかったですね。

12月はもっと結果が出るように頑張ります。

 

明日、妻の実家へ行くのでブログはお休みさせていただきます。

 

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