ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

筋肉痛

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昨日の縄跳びで体のあちこちが筋肉痛です。

特に腹筋と足。

 

縄跳びでも腹筋を使うのですね。

ちょっとした発見でした。

 

今日は雨で出来なかったけど明日は家の前でしてみようと思います。

息子は嫌がると思いますが、無理やり2人で縄跳びします。

 

さて、次は昨日の体重、BMI体脂肪率です。

 

まず体重は73.9kg

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次にBMIは28.7

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最後に体脂肪率は27.8%

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当然の事ながら体重が増えると体脂肪率が減りますね。

このもぐらたたきどうにかならないものか・・・。

 

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