ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

風邪のおかげで順調に体重が落ちています

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風邪のおかげで順調に体重が落ちています(笑)

 

すぐに戻ってしまうとおもうんですけど。

と言うよりたぶん今日は増加しています。

 

やっぱり運動しないとね。

 

さて、昨日の体重、BMI体脂肪率です。

まず体重は73.3kg

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次にBMIは28.5

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最後に体脂肪率は28.1%

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運動しないと体脂肪率は下がらないですね。

 

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