ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

次はA型

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息子の学校でまたインフルエンザが流行っている様です。

今度はA型・・・。

 

もう頼むから貰ってこないで欲しいです。

でもあと1、2人で学級閉鎖になるみたいなので逃げきれるかな?

 

もうこれ以上風邪をひくのは勘弁です。

 

今日は縄跳びに再チャレンジしました。

でも何度やっても50回が限界、15分程度だったのですが息が切れて・・・かなり疲れました。

 

さて、次は昨日の体重、BMI体脂肪率です。

 

まず体重は74.1kg

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次にBMIは28.8

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最後に体脂肪率は28.0%

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毎日縄跳び15分!!できれば山歩き!!

 

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