ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

なかなか体調がよくならない

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息子の学校は新規の欠席者がでず学級閉鎖を免れた様です。

 

ですが、僕の方は喉の痛みは治まったもののなかなか本調子に戻りません。

喉に違和感があるし体はだるいし。

 

息子が通常授業に戻ったので山歩きも再開したいのですがなかなかできません。

せめて縄跳びだけでもして体を動かそうと思います。

ちなみに今日も少ししましたが、50回が限度でした・・・。

 

さて、次は昨日の体重、BMI体脂肪率です。

 

まず体重は73.5kg

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次にBMIは28.5

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最後に体脂肪率は28.0%

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体重が増えたり減ったり・・・良く判らん。

 

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