ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

2018年1月の体重、体脂肪率の推移

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すでに2月最終日ですが・・・1月の体重、体脂肪率の推移です。

 

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途中、測定していない日もありますが、体重は大体74kg前後をうろうろしている感じ。

体脂肪率は28%±10くらいで推移しています。

 

1月中旬に体重、体脂肪率ともに減少している日がありますが、これは体調を崩している日です。

 

運動も食事制限も何もしていないので変化が無くて当然ですね。

増えていないだけマシと言ったところでしょうか。

 

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