ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

ゼロからの再出発

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彼岸花、秋ですね。

運動の秋と言うことでずーっとサボっていたダイエットを再開します。

 

昨日体重を測定したのですが・・・もとに戻っているどころかダイエット前よりも増えているかも(涙)

 

 

昨日の結果

 

体重  :78.2kg

体脂肪率:30.4%

BMI :29.9

 

今日も山歩きをしたので少しは減少していると思いたい。

 

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