ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

体力がもう少しあれば

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昨年に比べて体力、気力ともに落ちています。

 

気力が無く山へ行く日数が少なくなりがちな上に、体力がなくもう少し高いところまで上る事ができません。

(いつも行く二上山は雄岳と雌岳がありいつも上っているのは雌岳の頂上です。)

 

昨年は時間があるときは雄岳の頂上まで行っていたのですが・・・。

今は雌岳の頂上まで行くのが限界です。

 

それでも頻繁に山歩きをしていると自然と体力がついてくるはず。

そうすれば体重も今よりもっと落ちていくと思うので頑張ろう!!

 

さて、昨日の測定結果です。

 

体重  :76.8kg

体脂肪率:29.7%

BMI :29.8

 

久しぶりに77kgを切りました。

今日はまた超えると思いますが成果は出ています。

 

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