ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

昨日の体重など(2018/11/10)

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昨日の不摂生で体重が大幅に増加する事を恐れていたのですが、少し減少しているくらい。

ほっとしました。

体重の変化ってわからないですね。

 

さて昨日の測定結果です。

 

体重  :76.9kg

体脂肪率:28.7%

BMI :29.9

 

代り映えのない毎日ですが、日々の記録をつけることは客観的に見ることができるので大切だなと思います。

 

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