ダイエット始めます!!

うつ病主夫のダイエット奮戦記です。

昨日の体重など(2018/11/12)

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なかなかすっきりしないお天気です。

今日は息子の帰りが遅い日なので山歩きをしたかったのですが無理でした。

明日は息子の帰りが早いので無理、木曜日は山歩きしたいです。

 

さて、昨日の測定結果です。

 

体重  :76.4kg

体脂肪率:28.7%

BMI :29.7

 

代り映えしないので毎日書くのが嫌になりますが、現実を見つめる為に日々記録することは必要だと思います。

 

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